Das erste Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Ganzheitliche
Ernährungsberatung
Premium-Konzept
Balance
In 10–12 Wochen zu einer Ernährung, die du selbstbestimmt und sicher steuern kannst.
Du willst deine Ernährung nicht nur verstehen oder stabil umsetzen, sondern langfristig selbstbestimmt gestalten. Mit einer intensiven Begleitung vertiefen wir dein Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Wohlbefinden und Alltag, damit du eigene Entscheidungen sicher treffen und deine Ernährung flexibel anpassen kannst.
Genau hier setzt dieses Paket an.
Was dieses Konzept für dich verändert
Im Premium-Konzept „Balance“ entwickeln wir dein Konzept Ernährung über mehrere Phasen hinweg weiter und passen es kontinuierlich an deine Entwicklung an. Dabei geht es nicht nur um die Umsetzung einzelner Empfehlungen, sondern um den Aufbau eines tiefen Verständnisses für deinen Körper und die Faktoren, die dein Wohlbefinden beeinflussen. Ziel ist eine Ernährung, die du flexibel anpassen, sicher einordnen und langfristig eigenständig steuern kannst.
So arbeiten wir zusammen
Kennenlerngespräch
1
Wir lernen uns kennen und klären deine Ausgangssituation und Ziele.
Vier persönliche
Folgetermine
4
Jeder Termin hat einen eigenen Schwerpunkt, von der Vertiefung deines Konzepts bis zu mehr Eigenständigkeit in deinen Entscheidungen. Zwischen den Terminen bin ich per WhatsApp, Telefon oder E-Mail für dich da.
Anamnese & Analyse
2
Tiefgehende Betrachtung deiner Ernährung, deines Lebensstils und deiner individuellen Voraussetzungen.
Zusatztermin
Alltagstraining
5
Ein zusätzlicher Termin mit Fokus auf konkrete Alltagssituationen wie Einkauf, Vorratssystem, Mahlzeitenplanung oder Mealprep.
Haupttermin
3
Ich stelle dir dein individuelles Konzept Ernährung vor und erkläre die wichtigsten Zusammenhänge.
Abschlussgesräch
6
Wir reflektieren gemeinsam deinen Weg und die erreichten Veränderungen und besprechen, wie du dein Konzept langfristig eigenständig weiterführst.
Dein Konzept Ernährung
Herzstück unserer Zusammenarbeit ist dein Konzept Ernährung, ein individueller Leitfaden mit Ernährungsfahrplan, Rezepten und klaren Handlungsschritten für deinen Alltag. Im Premium-Konzept Balance wird dein Konzept über mehrere Entwicklungsphasen hinweg kontinuierlich angepasst, vertieft und erweitert. Durch vier Folgetermine und einen zusätzlichen Alltagstraining entsteht Schritt für Schritt ein persönliches Ernährungssystem, das sich flexibel an neue Situationen anpassen lässt und dir langfristig Sicherheit in deinen Entscheidungen gibt.
Wie es genau aufgebaut ist, erfährst du hier
Nach 10–12 Wochen ...
-
steuerst du deine Ernährung sicher und selbstständig im Alltag
-
triffst du Entscheidungen mit mehr Klarheit und Vertrauen
-
erkennst du Zusammenhänge schneller und kannst sie gezielt für dich nutzen
-
passt du deine Ernährung flexibel an unterschiedliche Lebenssituationen an
-
hast du ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse deines Körpers entwickelt
-
nimmst Veränderungen bewusster wahr und kannst gezielt darauf reagieren
Dein Invest in langfristige Veränderung
€ 1.290
für ca. 10-12 Wochen, inklusive deinem individuellen Konzept Ernährung, einem Haupttermin (120 Minuten), 4 Folgeterminen (je 60 Minuten), einem individuellen Zusatztermin „Alltagstraining" (90 Minuten) sowie einem Abschlussgespräch (45 Minuten). Dazu kontinuierliche Weiterentwicklung deines Konzepts mit ergänzenden Rezepten sowie persönliche Begleitung per WhatsApp, Telefon oder E-Mail zwischen den Terminen.
Meine ganzheitliche Ernährungsberatung dient der Prävention und Förderung eines gesunden Lebensstils. Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Erkrankungen ist die Abklärung und Begleitung durch eine Ärztin oder einen Arzt erforderlich.