Das erste Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Ganzheitliche
Ernährungsberatung
Intensiv-Konzept
Flow
In 8–10 Wochen zu stabilen Routinen und einer Ernährung, die sich verlässlich umsetzen lässt.
Du willst nicht nur verstehen, sondern deine Ernährung sicher in deinen Alltag integrieren und dauerhaft umsetzen. Vielleicht hast du bereits gute Ansätze gefunden, merkst aber, wie schwierig es ist, neue Gewohnheiten langfristig beizubehalten. Du wünschst dir mehr Begleitung, um Veränderungen Schritt für Schritt zu festigen und an deinen Alltag anzupassen.
Genau hier setzt dieses Paket an.
Was dieses Konzept für dich verändert
Im Intensiv-Konzept „Flow“ setzt du dein Konzept Ernährung nicht nur um, sondern entwickelst daraus neue Gewohnheiten, die zu deinem Leben passen. Durch die zusätzliche Begleitung können Herausforderungen früh erkannt, Anpassungen vorgenommen und Veränderungen Schritt für Schritt gefestigt werden. Ziel ist eine Ernährung, die sich verlässlich in deinen Alltag integrieren lässt.
So arbeiten wir zusammen
Kennenlerngespräch
1
Wir lernen uns kennen und klären deine aktuelle Situation.
Umsetzungsphase mit
persönlichem Support
4
Du beginnst, dein Konzept schrittweise umzusetzen und erste Routinen zu etablieren. Bei Fragen bin ich durchgehend per WhatsApp für dich da.
Anamnese & Analyse
2
Ich analysiere deine Ernährung, Gewohnheiten und deine individuelle Ausgangslage.
Zwei Folgetermine
(Woche 3 und 6)
5
Gezielte Anpassung deines Konzepts, Klärung von Herausforderungen und Vertiefung der Umsetzung.
Haupttermin
3
Ich stelle dir dein individuelles Konzept Ernährung vor und erkläre die wichtigsten Zusammenhänge.
Abschlussgespräch
6
Wir blicken gemeinsam auf deine Entwicklung zurück, klären offene Fragen und schauen, wie du dein Konzept eigenständig weiterführen kannst.
Dein Konzept Ernährung
Herzstück unserer Zusammenarbeit ist dein Konzept Ernährung, ein individueller Leitfaden mit Ernährungsfahrplan, Rezepten und klaren Handlungsschritten für deinen Alltag. Im Intensiv-Konzept Flow wird dein Konzept während der gesamten Zusammenarbeit gezielt überprüft, angepasst und weiterentwickelt, so entstehen Routinen und Strukturen, die sich langfristig in deinem Alltag etablieren können.
Wie es genau aufgebaut ist, erfährst du hier
Nach 8 Wochen ...
-
setzt du deine Ernährung deutlich konstanter und sicherer im Alltag um
-
hast du stabile Routinen entwickelt, die zu deinem Leben passen
-
reagierst du flexibler auf Alltagssituationen und Herausforderungen
-
entwickelst deine Ernährungsroutinen eigenständig weiter
-
findest auch in herausfordernden Situationen leichter zu deinen gewohnten Strukturen zurück
-
erlebst mehr Stabilität in deinem Essverhalten und deinem Energielevel
€ 790
Dein Invest in neue Routinen
für ca. 8-10 Wochen, inklusive deinem individuellen Konzept Ernährung, einem Haupttermin (120 Minuten), 2 Folgeterminen (je 60 Minuten) sowie einem Abschlussgespräch (45 Minuten). Dazu kontinuierliche Weiterentwicklung deines Konzepts mit ergänzenden Rezepten sowie persönliche Begleitung per WhatsApp, Telefon oder E-Mail zwischen den Terminen.
Meine ganzheitliche Ernährungsberatung dient der Prävention und Förderung eines gesunden Lebensstils. Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Erkrankungen ist die Abklärung und Begleitung durch eine Ärztin oder einen Arzt erforderlich.